• {name} ({TCS})


Nem regisztrált felhasználó  - [belépés]
böngésző

Xpress.hu > Könyv > Stresszoldó és relaxációs módszerek (Könyvek)
Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelmann, Matthew McKay
Stresszoldó és relaxációs módszerek The Relaxation and stress Reduction Workbook
- 15%
Szállítható: KB. 8-11 NAP
4.165 Ft
Eredeti ár: 4.900 Ft





  • Alkotók
  • Leírás
  • Részletek
Egyszerű, könnyen követhető gyakorlatleírások: A stresszre adott reakciók • A test tudatos észlelése • Légzés • Progresszív relaxáció • Meditálás • Vizualizáció • Alkalmazott relaxációs tréning • Önhipnózis • Autogén tréning • Rövid kombinált módszerek • Fókuszolás • Az irracionális gondolatok száműzése • Szembenézés a szorongással és az aggódással • A félelem megszelídítése • A harag leküzdése • Célkitűzés és időbeosztás • Önérvényesítés tréning • A munkahelyi stressz kezelése • Mozgás
Kiadó:
Park Kiadó
Oldalszám:
352 oldal
Gyártási év:
2013

Könyvek
Vásárlói értékelés
Megosztás

Kapcsolódó hivatkozások

Indíts fórumot a termékről!

Ingyenes szállítás