A Fitten a Miss Fittel DVD-men, állásban és talajon végezhető erősítő-alakformáló gyakorlatokkal találkozhatsz, melyben elsősorban a comb-, far- és hasizom erősítése áll a fókuszban. Az első blokk egy rendkívül hatékony, kreatív módon összeállított intenzív guggolás kombinációt tartalmaz, mely alaposan megdolgoztatja a comb- és farizmaidat és nem utolsósorban kardió hatása is jelentős, vagyis rengeteg kalóriát égethetsz el rövid idő alatt. Az edzés második felét talajon végezhető farizom gyakorlatokkal folytatjuk, illetve erőteljesen megeddzük a hasizmaidat is. Ezt a DVD-t inkább középhaladóknak ajánlom, akik egy időben szeretnék hatékonyan formálni a hasukat, lábukat és farizmukat, illetve csökkenteni testzsírszázalékukat. Maguk a gyakorlatok nem jelentenek különösebb koordinációs kihívást, csak némi akaraterőre lesz szükséged a gyakorlatok végrehajtásához, amiben természetesen mindvégig segítségedre leszünk Késmárki Enikővel, a 2016-os év Miss Fit szépségverseny győztesével. Gyere, kerülj te is tt formába a Best Body edzésprogramom segítségével! Változtass! Segítek Neked! Jó sportolást! Katus Attila
